Активное долголетие – крупнейшее оздоровительное, образовательное и досуговое направление деятельности ГКУ СО «КЦСОН Центрального округа» для граждан пожилого возраста. Более 15 направлений активностей работают очно в каждом районе г.о. Тольятти, муниципальном районе Ставропольский, г.о. Жигулёвск. Очные занятия проходят в помещениях ГКУ СО «КЦСОН Центрального округа» и на свежем воздухе. Посещайте спортивные тренировки, творческие и образовательные классы БЕСПЛАТНО в компании единомышленников!
Как стать участником клуба?
Выберите наиболее интересные для Вас кружки и секции в удобном формате – очно или на свежем воздухе. Для записи в клуб понадобятся следующие документы: паспорт, СНИЛС и ИПРА* (если имеется инвалидность).
ИПРА* – индивидуальная программа реабилитации и абилитации.
Участниками могут стать граждане, которые:
- Достигли 55 (женщины)/60 лет (мужчины) или получают долгосрочную страховую пенсию по старости, инвалидности или пенсию по выслуге лет независимо от возраста;
- Постоянно зарегистрированы на территории Центрального округа (г.о. Тольятти, муниципальный район Ставропольский, г.о. Жигулёвск);
- Не имеют медицинских противопоказаний (участие в некоторых программах может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья).
Направления занятий
В «Активном долголетии» каждый желающий найдет занятия по душе. Регулярно посещайте спортивные, творческие и образовательные активности и будьте здоровы!
Гимнастика
Комплекс физических и дыхательных упражнений помогает адаптировать организм к повседневным нагрузкам, развивает физически, совершенствует двигательные и умственные способности. Также вы можете заняться упражнениями на тренажерах.
Группа занимается:
• г.о. Жигулёвск: Микрорайон В-1, дом 16
Клуб «Здоровье», Вторник 10:00-12:00, Телефон: 8 (84862) 7-99-05
Общая физическая подготовка
Комплекс общеразвивающих физических упражнений по различным видам двигательной активности, укрепляющих организм и поддерживающих физическую форму с учетом ваших физиологических особенностей.
Группа занимается:
• Комсомольский район
Клуб «Эндорфин»
• в Парке культуры и отдыха Комсомольского района
Понедельник 09:00
• в лесу за Тольяттинской городской больницей №4
Четверг 09:00
Телефон: 79-90-28
Скандинавская ходьба
Освоение техники ходьбы с использованием специальных палок для поддержания организма в отличном физическом состоянии, укрепления мышц, связок и суставов.
Группа занимается:
• Автозаводский район:
Клуб «Тонус», Занятия проводятся в парке Победы
Вторник, пятница 10:00-12:00, Телефон: 79-90-08
Фитнес, тренажеры
Занятия, направленные на развитие силы, гибкости, выносливости и тренировку сердечно-сосудистой системы: Также можно заниматься на спортивных тренажерах
Группа занимается:
• Комсомольский район: Ул. Громовой, д.42
Клуб «Здоровяки»
Понедельник, среда 13:00-17:00, Телефон: 79-90-28
Садоводство и ландшафтный дизайн
Занятия и полезные советы для создания сада вашей мечты: выращивание овощей, фруктов, декоративных растений, цветов, озеленение и благоустройство садового участка. Проведение мастер-классов, выставок, бесед, а также круглых столов по обмену опытом.
Группа занимается:
• г.о. Жигулёвск: Микрорайон В-1, дом 16
Клуб «Удачный сад» , Вторник 14:00-16:00, Телефон: 8 (84862) 7-99-05
Ответственный: Поплавская Ирина Акиндиновна, Телефон: 8917249139
Художественно-прикладное творчество
Создание изделий своими руками, развитие эстетического вкуса, тренировка мелкой моторики: вышивка атласными лентами, бисероплетение, вязание крючком и на спицах, декупаж, изготовление кукол и игрушек, изготовление и оформление фотоальбомов. Занятия в клубе «Кругозор» направлены на раскрытие общих творческих интересов.
Группа занимается:
• Автозаводский район: Ул. Автостроителей, д.68
Клуб «Кудесница», Вторник, Четверг 13:00-15:00, Телефон: 79-90-08
Ответственный: Ферапонтова Ольга Леонидовна
• г.о. Жигулёвск: Микрорайон В-1, дом 16
Клуб «Кругозор» ,Четверг 14:00-16:00, Телефон: 8 (84862) 7-99-05
Ответственный: Поплавская Ирина Акиндиновна, Телефон: 8917249139
Психология и коммуникации
Развитие психологической культуры и личностного потенциала, совершенствование навыков общения, позитивное восприятие себя и окружающего мира.
Группы занимаются:
• Центральный район: Ул. Карла Маркса, д.40
Клуб «Милосердие», Вторник 13:30-17:00, Пятница 13:30-16:00, Телефон: 79-90-04
Ответственный: Васенина Светлана Васильевна
• Ставропольский район: Ул. Автостроителей, д.57
Клуб «Оптимисты», Второй и четвертый вторник ежемесячно
Телефон: 8 (937) 230-46-06
Ответственный: Китаева Римма Петровна
• Комсомольский район: Ул. Громовой, д.42
Клуб «Удачница», Среда 10:00-12:00, Телефон: 79-90-28
Ответственный: Черноталова Татьяна Александровна
• г.о. Жигулёвск: Микрорайон В-1, дом 16
Клуб «Факультет «духовного и нравственного развития», Понедельник 14:00-16:00
Телефон: 8 (84862) 7-99-05, 8917249139
Ответственный: Поплавская Ирина Акиндиновна
Музыка и фольклор, Пение
Основы вокального искусства, знакомство с различными традициями исполнения и техниками вокала. Народные, эстрадные, бардовские песни, романсы, хоровое пение, современная музыка. «Дети войны» – клуб общения для категории граждан «Дети войны». В рамках деятельности клуба регулярно организовываются дружеские визиты «С открытым сердцем, чистой душой», посиделки «Мы за чаем не скучаем», вечера отдыха, тематические концерты к календарным и народным праздникам. Хор «Дети войны» выступает на концертных площадках города и области.
Группы занимаются:
• Автозаводский район: Ул. Автостроителей, д.68
Клуб «Дети войны» , Вторник, Четверг 14:00-16:00, Телефон: 79-90-08
Ответственный: Бредкова Наталья Леонидовна
• Комсомольский район: Ул. Громовой, д.42
Клуб «Радуга», Понедельник, Пятница 08:30-09:30, Телефон: 79-90-28
Ответственный: Цветкова Мария Евгеньевна
Танцы
Развитие творческих способностей: ритмика, танцы разных направлений.
Группа занимается:
• Комсомольский район: Ул. Громовой, д.42
Клуб «Ритм», Понедельник, Среда 13:00-15:00, Телефон: 79-90-28
Ответственный: Цветкова Мария Евгеньевна
Театральный клуб
Основы актерского мастерства: вокал, пластика, сценическая речь, импровизация, перевоплощение, умение держаться на публике. Раскройте свой творческий потенциал, получите удовольствие от самореализации и взаимодействия с единомышленниками.
Группы занимаются:
• Автозаводский район: Ул. Автостроителей, д.68
Клуб «Театр миниатюр», Понедельник 13:00-15:00, Телефон: 79-90-08
Ответственный: Селиванова Надежда Ивановна
• Комсомольский район: Ул. Громовой, д.42
Клуб «Калина», Понедельник 09:15-10:15, Телефон: 79-90-28
Ответственный: Черноталова Татьяна Александровна
Здорово жить
Оказание помощи в активизации внутренних ресурсов и самореализации. Двигательная активность, поддержание физической формы и здоровья. Изучение основ финансовой и правовой грамотности. Выезды на природу, познавательные экскурсии, мастер-классы и другие интересные мероприятия.
Группы занимаются
• Центральный район: ул. Карла Маркса, д.40
Клуб «Серебряный университет», Вторник, пятница 13:30-15:30,
Телефон: 79-90-04
• Комсомольский район: ул. Никонова, д.2
Клуб «КПД», Вторник, четверг 10:00, Телефон 79-90-28
• Автозаводский район:
Клуб «Горизонт»,Телефон 70-90-08
Экскурсии еженедельно по средам
• г. о. Жигулевск: Микрорайон В-1, дом 16
Клуб «Мы нужны друг другу», Пятница 10:00-12:00
Телефон: 8 (84862) 7-99-05
Информационные технологии
Обучение навыкам работы на компьютере, поиску информации в интернете, использованию мобильных устройств и приложений, социальных сетей и электронных услуг. Расширение социальных контактов и улучшение качества жизни.
Группы занимаются
• г. о. Жигулевск: Микрорайон В-1, дом 16
Клуб «Новый импульс», Вторник 14:00-16:00
Телефон: 8 (84862) 7-99-05
